Ayam Bakar untuk Diet

Dipos pada March 10, 2022

Ayam Bakar untuk Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Bakar untuk Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Bakar untuk Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Bakar untuk Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Bakar untuk Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Bakar untuk Diet adalah 1-2porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Bakar untuk Diet diperkirakan sekitar 15-20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Bakar untuk Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Bakar untuk Diet memakai 15 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Makan siang saya siapkan ayam bakar dan rebusan brokoli dan juga sambal homemade. Yang jelas semua bahannya no msg dan aman untuk diabetes/hipertensi.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Bakar untuk Diet:

  1. 4 ayam drum stick
  2. 1 sendok makan tropicana rasa gula jawa
  3. 1 sendok makan kecap gula aren
  4. 300 gr brokoli
  5. Air untuk ungkep ayam dan rebus brokoli
  6. Bumbu halus
  7. 1 sendok teh garam himalaya
  8. 3 siung bawahg putih
  9. 1 genggam ketumbar/ kurang lebih 50gr (sesuai selera, ada yang suka lebih banyak juga boleh)
  10. Sambal
  11. 5 cabai rawit
  12. Sejumput garam (yang suka asin bisa ditambah)
  13. 1/2 sendok teh terasi matang
  14. 1 sendok teh tropicana rasa gula jawa
  15. 3 siung bawang putih

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Bakar untuk Diet

1
Haluskan semua bumbu dengan cara diuleg.
Ayam Bakar untuk Diet - Step 1
2
Didihkan air untuk rebus brokoli dan dipanci berbeda, didihkan air juga untuk ungkep ayam. Air tidak usah terlalu banyak sekitar 500ml saja dengan api sedang.
3
Masukkan bumbu halus dan ayam ke air yang sudah mendidih. Masukkan tropicana rasa gula jawa dan kecap gula aren. Tunggu sampai air berkurang
4
Siapkan alat untuk membakar atau bisa juga dengan teflon. Tips jangan gunakan mentega ya. Bisa unsalted butter atau olive oil saja
5
Untuk sambal, rebus semua bahan sambal kecuali terasi. Setelah itu haluskan. Koreksi rasa.
6
Voilaaa.. bekal sudah jadi.. Walau dr bahan yang aman untuk diet, tetap batasi kalori yg masuk ya.
Ayam Bakar untuk Diet - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kapurung ayam bakar

Kapurung ayam bakar

Ini dibikin porsi besar untuk acara disekolahan. Jadi bahannya banyak.

Ayam Bakar Padang

Ayam Bakar Padang

Resep ini recook dari buku cooking with love ala dapur momychaa

Ayam Bakar Kecap

Ayam Bakar Kecap

Kamis,9 April 2020 Anak - anak paling suka dengan menu ayam bakar, maemnya pun pasti lahap. Biar tidak bosan #DiRumahAja, sekali kali masak menu paporite ananda ☺ 🌺 Source : Diana Endri Rosisca #Resepalgis #AyamBakarKecap #ResepAyamBakar_Titin #Cookpadcommunity_Pasuruan #CookpadIndonesia #DiRumahAja

Ayam Bakar Bacem

Ayam Bakar Bacem

Anak kos yang pengen makan tapi kebutuhan bahan menipis,, maklum sudah memasuki tanggal² tua 😁😁

Ayam Bakar Madu

Ayam Bakar Madu

Alhamdulillah dapet sembako ayam utuh dr kantor... Dibuat ayam bakar madu aja enak...

5 porsi
1 jam
Vegan Ayam Bakar Bumbu

Vegan Ayam Bakar Bumbu

pelengkap makan nasi anget niihhπŸ˜‚buat ayam bakar ajaa.. rasanya enak. bumbunya meresap sampe kedalam.. #PejuangGoldenApron3

7 potong
Ayam bakar taliwang bikin nagih

Ayam bakar taliwang bikin nagih

Dirumah ada stok ayam, dan kutanya sama suami mau dimasak apa ya enaknya?dia jawab ayam taliwang khas Lombok..sempat mikir ragu bisa gak ya πŸ˜€, lalu ku tlp temenku yg di Lombok tanya bumbunya apa saja. Okelah baik langsung ke dapur dan setelah jadi suami bilang enak bgt, anakku aja yg biasanya gk terlalu suka ayam langsung habis 3 potong πŸ˜™senengnyaa

Ayam bakar solo

Ayam bakar solo

#SatuResepSatuPohon Ceritanya saat suami pulang cuti,kami bersih bersih kandang ayam. Karena dah waktunya dipotong ke 2 ayam nya anak anak. DaN mereka pengen makan ayam bakar. Akhirnya nyoba buat ayam bakar khas solo

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Terinspirasi dari ayam bakar bumbu rujak yang enak di nasi kotak, lalu coba buat sendiri aja makannya ditambah lalapan.sedaaap

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Akhirnya bisa ikutan setor di minggu ke 4 ini... Alhamdulillah 😍😍😍😍 pas banget kan akhir tahun jadi barbequean dehhh #semuatentangibu #barbequebarengibu #cocomtang #cookpadcommunity_tangerang #onerecipeonetrees #onetrees #saturesepsatupohon #26

Ayam Bakar teflon

Ayam Bakar teflon

Ayam nya dijamin empuk meresap bumbu dan tidak ada darah didalam nya seperti kasus ayam bakar yg biasa di temui 😎 Happy cooking mommy😍😍😍

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ini masakan yg sering direquest anak saya. Karena utk anak2, jadi saya bikinnya ga pedas. Kl utk dewasa bisa ditambah takaran cabainya atau simply tambahin sambel aja. Yum!

Ayam Bakar Madu

Ayam Bakar Madu

Menu favorit anak2... bikinnya simple mom...cobain yuk..πŸ˜‰

Ayam bakar teflon

Ayam bakar teflon

Pengem makan pakai ayam bakar tapi gada pemanggang nya yowes pake teflon jugaa bisaaaa ,,

4 porsi
Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Anak anak ga pernah ada bosennya makan ayam. Emaknya yg ampe bosen ngolahnya 😁😁 ..nah skrg demi membamgkitkan selera, ayamnya dibuat jadi ayam bakar aja...yuuk yg mau coba buat..semoga cocok yaa...

Ayam Bakar Bacem

Ayam Bakar Bacem

Biasanya saya masak ini di rumah untuk persediaan di kulkas jika sewaktu waktu pengen makan tinggal goreng,tapi yang ini saya coba yang versi bakarnya,enak juga 😊, selamat mencoba