Ayam grill menu diet 01

Dipos pada May 5, 2022

Ayam grill menu diet 01

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam grill menu diet 01 yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam grill menu diet 01 yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam grill menu diet 01, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam grill menu diet 01 enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam grill menu diet 01 sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam grill menu diet 01 memakai 13 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Pak suami mulai menggendut. Saya khawatir, kebetulan juga suami ingin bodynya kembali ideal karena lagi. Sepakat makan sehat, saya bertugas menyiapkan bekal makan siang. Selagi pak suami tidak keluar kota istri bisa ikut ngontrol ya, entah kalau diluar apa yg dimakan πŸ˜‚ #menudiet #bekaldiet #dietsehat #dadaayam #filletayam #dietenak

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam grill menu diet 01:

  1. 1 ons ayam fillet
  2. 1 buah kentang
  3. 1/2 buah brokoli
  4. 1 buah wortel
  5. 5 buah buncis
  6. b
  7. Bahan bumbu :
  8. 1 buah bawang putih
  9. Secukupnya saos teriyaki/tiram
  10. Secukupnya minyak wijen
  11. Secukupnya oregano
  12. Secukupnya garam
  13. Secukupnya lada bubuk

Langkah-langkah untuk membuat Ayam grill menu diet 01

1
Fillet ayam beri bawang putih cincang, saos teriyaki/saos tiram. Beri sedikit garam, lada dan minyak wijen. Marinasi sebentar lalu panggang diatas grill pan atau teflon
2
Rebus sayuran wortel, buncis, brokoli satu persatu. Beri sedikit garam agar warna tetap cantik
3
Cuci bersih kentang. Potong dadu, beri minyak wijen, garam, oregano. Oven dengan suhu 200Β°C kurang lebih 20menit

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam kampung bakar

Ayam kampung bakar

Udah kesorean belum belanja.aku kepikiran punya ayam kampung sendiri .aku bikin ayam bakar aja sama sambal dan lalapan #SiapRamadhan

Bakso ayam homemade bakar pedas manis

Bakso ayam homemade bakar pedas manis

Bismillah,meramaikan semarak clover minggu ini dengan tema olahan bakso dan mie homemade yang dikreasikan jadi beraneka masakan,ide dari admin clover yang ngajakin gibah barengπŸ˜„eits...ini bukan gibah yang ngomongin orang yaa tapi gibah yang bermanfaat.ini gibah giveaway bahagiaπŸ˜„πŸ˜„ aku bikin bakso ayam homemade recook resepnya mbak yoshi nur imama bikin setengah resep dari resep asli,terus dibakar nyontek bakso bakarnya mamak yuyun heriyanti.pokoknya mantap surantapπŸ‘πŸ‘ #PentolanClover #GibahPentolanClover #CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_jakarta #GA_TheNextLevel

39 pcs
Nasi bakar ayam sederhana

Nasi bakar ayam sederhana

Ketika kehabisan ide mau masak apa 🀭 nasi bakar ini gurih harum loh bunda 🀀

Ayam Betutu (versi bakar)

Ayam Betutu (versi bakar)

Kali ini sy share resep ayam betutu lagi krn ada yg menarik setelah mengikuti materi 'ngobrol bareng komunitas coboy' Surabaya. Tema pd waktu itu adalah ayam betutu yg disampaikan oleh kak Lingni- 'Nathasya Kitchen'. Utk takaran sy sesuaikan, Krn bbrp sy gunakan rempah bubuk. . Betutu berasal dr kata 'be' yg artinya daging dan 'tutu' dr kata tunu yg artinya bakar. Jd betutu artinya daging yg dibakar karena memang proses aslinya dipanggang di bara api sekam. Namun dlm perkembangannya dinilai ribet jd dibuatlah inovasi betutu dengan cara di kukus/direbus supaya lebih praktis. Betutu tidak hanya disajikan saat upacara tradisional masyarakat Bali saja, namun juga banyak di jual bebas untuk konsumsi sehari-hari. . Ayam betutu biasanya disajikan bersama plecing kangkung dan kacang goreng. . Bumbu ayam betutu menggunakan rempah/bumbu yg dalam bahasa Bali sering disebut dengan istilah 'Base Genep'. Base genep itu biasanya terdiri dr beragam rempah" seperti lengkuas, kunyit, kencur, jahe, ketumbar, merica, kemiri, dsb. Kalau di Surabaya dan sekitarnya mungkin hampir sama dengan istilah 'bumbu jangkep'. . Jika teman2 suka kuah, dikukus/direbus paling cocok. Namun jika ingin bumbu melimpah namun kesat, cara dibakar adalah pilihan yg tepat. . Postingan ini sekaligus ikut meramaikan#BancaanOnlineBarengCookpad. Siapa tau saya kebagian kuota #OnlineClass 🀭😊 . #NgacoBetutu #Cookpadcommunity_Surabaya #BancaanOnlineBarengCookpad #GA_TheNextLevel

2 orang
4 jam
Ayam Panggang / Bakar Madu

Ayam Panggang / Bakar Madu

Salah satu masakan favorit keluarga di rumah. πŸ—πŸ―β™¨οΈ

4-6 orang
90 menit
Ayam, Tempe dan Terong Bakar

Ayam, Tempe dan Terong Bakar

Ini pertama kali bkin bakar"an beginian gegara tim huru hara request tiba" mau buka puasa dirumah.. bisa dicoba.. enak soalnya.. gk pkek boong 😁😁

Ayam panggang/ bakar sira padang sumbawa

Ayam panggang/ bakar sira padang sumbawa

sira padang. dlm bahasa sumbawA Sira berarti "garam" dan pan padang berarti "pedas". "ayam bisa di ganti dngan ikan agar lebih enak"

Ayam Bakar Pak Sahak & Sambal Terasi πŸ—

Ayam Bakar Pak Sahak & Sambal Terasi πŸ—

Ayam bakar ini enak bgt, suer...✌ Bikinnya jg gampang apalagi di cocol sambal teresong, waduhh aku aja mpe khilaf nambah trs πŸ˜‚πŸ™ŠπŸ™ˆ Sumber : ci amei

8 porsi
70 menit
Nasi bakar isi ayam suir

Nasi bakar isi ayam suir

Nyari nasi bakar yg pengen pas dilidah sendiri akhirnya buat aja mumpung sekarang lagi ngangur karena punya dd bayik.

Chicken grill black pepper

Chicken grill black pepper

Protein yang terkandung dalam dada ayam itu sangat tinggi dibanding dengan bagian ayam lain. Baik sekali untuk menambah energi di dalam badan. Protein juga berguna untuk meningkatkan kekebalan dalam tubuh, pertumbuhan sel, dan pembentukan massa otot. Wanita dewasa kebutuhan proteinnya per hari 46 gram dan untuk laki-laki 56 gram. Sedangkan pada dada ayam per 85 gramnya mengandung protein sebesar 21 gram. Sehat dan tidaknya daging ayam dikonsumsi tergantung pada bagaimana kita mengolahnya. Dalam hal masak, saya masih cari resep yang ga ribet sih, hehehe tapi tetap enak dimakan. Maklum, kan saya masih pendatang baru di dunia dapur. Nah, ayam itu lauk yang hampir tiap hari harus ada dalam daftar menu makanan. Selain kebutuhan serat yang harus terpenuhi, protein juga harus dicukupi. Dalam satu minggu gw stok 1 kg dada ayam tanpa kulit di kulkas, terus tinggal dimodifikasi setiap hari, supaya ga bosen. Silakan dicoba ya. Mudah, sederhana dan higienis pastinya. Untuk kamu yang punya aktifitas olahraga teratur, olahan dada ayam akan membantu meningkatkan energi dan sangat membantu untuk memperbaiki massa otot kamu :) #onerecipeonetree #saturesepuntuksatupohon

Nasi Bakar Ayam Jamur

Nasi Bakar Ayam Jamur

Awalnya karena bosan buka puasa dg nasi yg biasa-biasa saja, ahirnya coba-bikin nasi bakar 😊 #AhlinyaAyam#SiapRamadan

5 porsi
Pepes Bakar Ayam

Pepes Bakar Ayam

Terinspirasi dari resepnya dian's kitchen. Pepes satu ini ayamnya dihaluskan lalu diberi bumbu pepes. Resep pepesnya saya modif sedikit, bahan juga ada beberapa saya skip dan tanpa cabai agar si kecil bisa ikut makan. Source : dian's kitchen resep Pepes Bakar Ayam Cabe #PejuangGoldenApron3 #Weekendchallenge #BukanPepesanBiasa

Ayam Tempe Bakar Teflon

Ayam Tempe Bakar Teflon

Biasanya kalau lebaran hidangannya soto ayam. Tapi bapak saya request minta di bikinin ayam bakar. Karna nggk punya alatnya, jadi pakai teflon deh. #AhlinyaAyam #SiapRamadan

Grilled chicken diet

Grilled chicken diet

Semoga bermanfaat πŸ€—

1-2porsi
Ayam Bakar

Ayam Bakar

Request nya kak Arsita, masakan Padang memang identik dengan santan yang banyak. Jadi harus jaga kolesterol ya kak, jadi harus hati-hati kalau doyan masakan Padang. Bumbunya bisa dipake buat ikan bakar juga,, soo selamat bakar-bakar

6 porsi
60 menit
Ayam Bakar Pak Sahak

Ayam Bakar Pak Sahak

Lembutnya ayam sampe disedot aja melorot πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ apa sih bahasanya. Aku gak tau mgkn yang empunya resep namanya pak sahak, nah aku recook dr ci amey

4 porsi
120 menit
Bumbu dasar bakar (ayam & seafood)

Bumbu dasar bakar (ayam & seafood)

cemilan favorit, maklum sy tinggal di kebon ikut suami dinas jauh dari kota. jd harus muter2 otak coba resep cemilan buat d rmh ini resep ngarang buatan sy udh sy coba di ayam, udang, cumi, bakso dan hasilnya sy suka bgt. suami dan anak jg suka. rasanya pedes manis enak la pokoknya hahahaha πŸ˜‚ sy share kira2 untuk porsi 350 gr ayam kebetulan sy suka bakarab yg bnyak bumbu jd berasa